5 Jednoskładnikowych masek do twarzy

Poznaj 5 Jednoskładnikowych masek do twarzy do wypróbowania w ten weekend Na pewno jesteśmy tu fanami masek do samodzielnego wykonania – jesteśmy fanami wszystkiego takiego, naprawdę. (W internecie można znaleźć całe mnóstwo filmów i postów dodawanych przez celebrytów i influencerów na temat „haków” i pomysłów DIY). Tworzenie przepisów na kosmetyki z produktów które mamy w […]

Rutyna pielęgnacyjna przed snem

Być może jesteśmy tutaj prawdziwymi fankami piękna, ale zdajemy sobie sprawę, że nie wszyscy podchodzą do umywalki, gotowi, by rozpocząć nocną pielęgnację skóry. Czasami, życie po prostu staje na przeszkodzie: jesteś bardzo zajęta, rozpraszasz się, chce ci się spać, zanim pierwsza kropla wody micelarnej uderzy w twoją skórę. Zdarza się tak – nawet najwięksi miłośnicy […]

Dlaczego nie powinnaś zwlekać z dbaniem o swoją skórę

Powinniśmy zwracać uwagę na to, jak dbamy o naszą skórę – ponieważ często może ona służyć jako większe odzwierciedlenie tego, jak dbamy o siebie. Kiedy czekamy, aż pojawią się “problemy”, jesteśmy już o krok za problemem. Przez wiele lat temat w pielęgnacji skóry był raczej sporadycznie poruszany. W ciągu nocy pojawił się pryszcz? Atakuj go […]

Najlepszy sposób na spierzchnięte usta

Jest mnóstwo czynników wpływających na popękane i spierzchnięte usta: bardziej sucha atmosfera, odwodnienie, nawet tarcie o maskę na twarzy. Być może masz pod ręką ulubiony balsam do ust, który wypełni te pęknięcia – ale w większości przypadków balsam godny zaufania jest raczej szybkim rozwiązaniem niż rozwiązaniem długoterminowym. Najlepiej dotrzeć do dna tego, co powoduje ten […]

Pozbądź się trądziku dietą

Trawienie i trądzik: Jak uzyskać czystą skórę poprzez leczenie jelit? Jeśli pracujesz nad bardziej promienną i lśniącą skórą, możesz być zaskoczona, że odpowiedź leży bardziej w twoim przewodzie pokarmowym niż w tym, ile wydajesz na kremy i środki oczyszczające. Jeśli przyjrzymy się bliżej temu, jak działa nasz układ trawienny, zacznie to mieć duży sens. Nasz […]

Jak pozbyć się stresu – 6 naturalnych remediów

Często jest tak, że jesienią przychodzą zmiany. Zmiany w kierunku dłuższych dni pracy, mniej snu, a może nawet szersze zmiany w życiu. Nierzadko o tej porze roku staramy się “robić to wszystko” – może to oznaczać dotarcie na zajęcia z jogi, utrzymanie jakiejś formy życia towarzyskiego, unikanie sezonowego przeziębienia lub praca. Taka aktywność jest oczywiście […]

Dwie szybkie zupy z surowych warzyw na lunch

Jest to przepis dla wszystkich, którzy nie mając sokowirówki, chcą czerpać korzyści z soku warzywnego… i kochają surowe jedzenie. Poniższa mikstura, jest cudownie łatwa do do przyrządzenia, napakowana witaminami, minerałami, błonnikiem i przeciwutleniaczami. Przekonasz się o zastrzyku energii i piękna jaki w niej otrzymasz. Oczywiście możesz wymieniać składniki opierając się na tym, co jest w […]

Kapusta kiszona dla piękna

Często powtarzamy, że piękno pochodzi z wnętrza – co wkładasz w swoje ciało, jak się nawadniasz i jak bardzo pozwalasz mu spać (i ta ważna rzecz zwana miłością do samego siebie). Fizyczne piękno zaczyna się w jelitach. Surowa kapusta kiszona jest pełna “dobrych bakterii” – flory, która chroni Twój układ odpornościowy i pomaga Twojemu ciału […]

Sałatka z jarmużu, którą pokochasz

Więc co to za wielka sprawa z jarmużem? Cóż, jarmuż jest “królem zieleni”, jeśli chodzi o gęstość składników odżywczych i zawartość błonnika. Jarmuż zawiera wiele witamin i minerałów, które są korzystne dla zdrowia i urody, w tym beta-karoten i luteinę (które poprawiają elastyczność i jędrność skóry), witaminę A (przeciwutleniacz, który pomaga tworzyć i utrzymywać zdrową […]

Wyhoduj kiełki w swojej kuchni

Kiełki i mikrozielonki: Dlaczego powinnaś mieć mały ogródek w swojej kuchni Jest to bez wątpienia najłatwiejsze “ogrodnictwo”, jakie kiedykolwiek będziecie robić, a także jedno z najbardziej pożywnych. Kiełkowanie jest jednym z najfantastyczniejszych i najłatwiejszych sposobów na uzyskanie mocnego uderzenia przeciwutleniaczy, mnóstwa minerałów upiększających, enzymów i szerokiego spektrum witamin upiększających – wszystko to w tych malutkich, […]