Sposób na białe zęby za 5 zł

Wybiel swoje zęby naturalnie Lśniąc i biały uśmiech to chyba marzenie większości z nas, ale nie tylko ze względów kosmetycznych: Zdrowe zęby i dziąsła świadczą o naszym dobrym samopoczuciu. Nasze usta są często określane jako okno do naszego ogólnego zdrowia. Wielu chorobom można zapobiec poprzez odpowiednią pielęgnację jamy ustnej (mianowicie poprzez codzienne szczotkowanie i nitkowanie […]

Sekret zdrowej skóry – szczotkowanie na sucho

Korzyści dla urody wynikające ze szczotkowania skóry na sucho Jako największy organ w organizmie, skóra jest odpowiedzialna za 1/4 wszystkich detoksykacji, które mają miejsce na co dzień. Toksyny, które docierają do powierzchni skóry poprzez strumień krwi, często osadzają się na naskórku tworząc niewielkie podrażnienia, nierówności i skazy. Piękno suchej szczotki polega na tym, że nie […]

Olej kokosowy – źródło naturalnego piękna

Olej kokosowy – Twój najlepszy przyjaciel naturalnego piękna Powszechnie wiadomo, że olej kokosowy to wspaniały olejek piękności, ale jak dokładnie go używać, aby uzyskać jak najwięcej korzyści? Cóż, jest wiele sposobów.  Porady i triki pielęgnacyjne z olejkiem kokosowym  Najlepszej jakości olej kokosowy powinien stać się podstawą dla każdego, kto interesuje się naturalną i zdrową pielęgnacją […]

Miód źródłem piękna

Zalety miodu i dlaczego powinieneś włączyć go do swojej diety i rutyny urody Miód był używany od wieków do wszystkiego, od gojenia ran do balsamowania zmarłych.  Jeśli chodzi o naszą skórę, miód może zdziałać cuda. Nie ma co się tu obawiać lepkości na skórze, bo naprawdę warto. Dlaczego miód jest dobry dla twojej urody? Miód […]

Kombucha dla piękna – jak warzyć

“Szampan życia” (znany również jako Kombucha) to bogata w probiotyki, fermentowana herbata, która istnieje od wieków. Ten łatwy do zaparzenia eliksir piękności jest czymś, co społeczność wellness na całym świecie robi od lat – a wiele firm zarabia krocie na marketingu owocowych wersji tego eliksiru zdrowia. Czy nie wiesz, że jest on niezwykle tani, łatwy […]

Top 10 produktów, które zapewnią Ci świetlistą skórę

Brokuł Zajadaj się brokułami do obiadu i obserwuj, jak z Twojej skóry znikają wolne rodniki.  Brokuły zawierają witaminy A, B, C, E i K, które pomagają w produkcji kolagenu i promują czystą, piękną skórę. W parze z łososiem na pyszny, zdrowy obiad. Awokado Nie tylko wspaniale smakują, ale także są pełne witamin E i C, […]

Bezglutenowe wegańskie ciasteczka chia

Gdy jesteśmy w biegu, bardzo ważną rzeczą, jaką powinniśmy mieć przy sobie są zdrowe przekąski. Dzięki nim nie dopuścimy do wilczego głodu i nie będzie kusiło nas, by chwycić coś na szybko ze sklepowej półki, co akurat nie służy naszej diecie. Niezależnie od tego, czy są to przekąski czy pełne posiłki, planujmy z wyprzedzeniem swoje […]

5 najlepszych praktyk ajurwedyjskich dla poprawy urody

W Ayurvedzie, indyjskiej nauce o zdrowiu i dobrym samopoczuciu, liczącej sobie 5 tys lat , powszechnie wiadomo, że zewnętrzne piękno jest odzwierciedleniem naszego ogólnego zdrowia. Uczy nas ono, że świecąca skóra naprawdę pochodzi z wnętrza i jest wynikiem sposobu, w jaki dbamy o siebie, a nie eliksirów, których używamy. Oczywiście nasze ulubione produkty mogą przyczynić […]

Wegański jogurt kokosowy

Jak zrobić wegański jogurt kokosowy: DIY Beauty Food Twoja piękna skóra zaczyna się w twoim wnętrzu – pomimo wszystkich produktów, o których mówię, liczy się przede wszystkim zdrowie układu pokarmowego i dobre samopoczucie emocjonalne. Dzisiaj porozmawiamy o tych pierwszych: zdrowiu jelit, skórze i pysznym, pysznym jogurcie kokosowym. Mleczarstwo: Brzydka prawda Jogurt jest często podawany jako […]

Staycation, czyli wakacje w domu

Staycation: Dlaczego pobyt w domu na wakacje może być dobrym pomysłem by zadbać o siebie? Obecnie większość z nas bardzo dużo podróżuję – zarówno do pracy, jak i na wakacje, i choć jest to z jednej strony super (uwielbiamy przecież podróżować i odkrywać), to często czujemy, że pod koniec wakacji jesteśmy tak wypaleniu od podróży […]