Dwie szybkie zupy z surowych warzyw na lunch

Jest to przepis dla wszystkich, którzy nie mając sokowirówki, chcą czerpać korzyści z soku warzywnego… i kochają surowe jedzenie. Poniższa mikstura, jest cudownie łatwa do do przyrządzenia, napakowana witaminami, minerałami, błonnikiem i przeciwutleniaczami. Przekonasz się o zastrzyku energii i piękna jaki w niej otrzymasz. Oczywiście możesz wymieniać składniki opierając się na tym, co jest w […]

Sałatka z jarmużu, którą pokochasz

Więc co to za wielka sprawa z jarmużem? Cóż, jarmuż jest “królem zieleni”, jeśli chodzi o gęstość składników odżywczych i zawartość błonnika. Jarmuż zawiera wiele witamin i minerałów, które są korzystne dla zdrowia i urody, w tym beta-karoten i luteinę (które poprawiają elastyczność i jędrność skóry), witaminę A (przeciwutleniacz, który pomaga tworzyć i utrzymywać zdrową […]