Ssanie olejów – prosty sposób na zdrowie

Starożytny Ajurwedyjski Rytuał dla Wyraźniejszej Skóry, Bielszych Zębów i Ogólnego Wellness: Korzyści dla urody wynikające ze ssania olejów Wiosnę już czuć w powietrzu, a jeśli mówimy o wiosennym oczyszczaniu to natychmiast przychodzi nam myśl “detoksykacja”.  Ale tym razem nie mówimy tu o oczyszczających sokach, ale o starożytnym rytuale, który pomoże oczyścić skórę, wybielić zęby i […]

Sałatka z jarmużu, którą pokochasz

Więc co to za wielka sprawa z jarmużem? Cóż, jarmuż jest “królem zieleni”, jeśli chodzi o gęstość składników odżywczych i zawartość błonnika. Jarmuż zawiera wiele witamin i minerałów, które są korzystne dla zdrowia i urody, w tym beta-karoten i luteinę (które poprawiają elastyczność i jędrność skóry), witaminę A (przeciwutleniacz, który pomaga tworzyć i utrzymywać zdrową […]

Wyhoduj kiełki w swojej kuchni

Kiełki i mikrozielonki: Dlaczego powinnaś mieć mały ogródek w swojej kuchni Jest to bez wątpienia najłatwiejsze “ogrodnictwo”, jakie kiedykolwiek będziecie robić, a także jedno z najbardziej pożywnych. Kiełkowanie jest jednym z najfantastyczniejszych i najłatwiejszych sposobów na uzyskanie mocnego uderzenia przeciwutleniaczy, mnóstwa minerałów upiększających, enzymów i szerokiego spektrum witamin upiększających – wszystko to w tych malutkich, […]